手一年四季都冰冷，可能是由于环境因素、气血不足、阳虚、肝郁气滞、脾肾阳虚等原因所导致的。
1.环境因素：如果患者长期处于寒冷环境中，会导致体内的血液循环不畅，从而出现上述症状。建议患者平时要注意保暖，避免受凉。
2.气血不足：如果患者存在脾胃虚弱的情况，则容易导致气血不足，无法濡养身体各处，进而会出现手脚冰凉的症状。此时可以适当进食补益气血的食物进行缓解，比如红枣、阿胶等。必要时，也可以遵医嘱服用人参归脾丸、十全大补丸等药物进行治疗。
3.阳虚：如果患者存在阳虚的情况，则会因为体内阳气不足而引起怕冷、四肢发凉等症状。此时可以在医生指导下使用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理。同时还可以通过艾灸的方式进行改善，常用的穴位包括关元穴、足三里穴等。
4.肝郁气滞：如果患者存在情志不遂或压力过大的情况，则可能会导致肝郁气滞，使经络不通畅，也会出现上述现象。此时可以通过心理疏导的方式来缓解，也可以在医生指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗。
5.脾肾阳虚：若患者先天禀赋不足或者后天调护不当，就会导致脾肾阳虚，阳气不能温煦机体，所以会有肢体发冷的表现。对于该类患者可选择具有温阳作用的中药方剂来调理，如附桂八味丸、右归丸等。
1.环境因素：如果患者长期处于寒冷环境中，会导致体内的血液循环不畅，从而出现上述症状。建议患者平时要注意保暖，避免受凉。
2.气血不足：如果患者存在脾胃虚弱的情况，则容易导致气血不足，无法濡养身体各处，进而会出现手脚冰凉的症状。此时可以适当进食补益气血的食物进行缓解，比如红枣、阿胶等。必要时，也可以遵医嘱服用人参归脾丸、十全大补丸等药物进行治疗。
3.阳虚：如果患者存在阳虚的情况，则会因为体内阳气不足而引起怕冷、四肢发凉等症状。此时可以在医生指导下使用金匮肾气丸、附子理中丸等药物进行调理。同时还可以通过艾灸的方式进行改善，常用的穴位包括关元穴、足三里穴等。
4.肝郁气滞：如果患者存在情志不遂或压力过大的情况，则可能会导致肝郁气滞，使经络不通畅，也会出现上述现象。此时可以通过心理疏导的方式来缓解，也可以在医生指导下服用柴胡疏肝散、逍遥丸等药物进行治疗。
5.脾肾阳虚：若患者先天禀赋不足或者后天调护不当，就会导致脾肾阳虚，阳气不能温煦机体，所以会有肢体发冷的表现。对于该类患者可选择具有温阳作用的中药方剂来调理，如附桂八味丸、右归丸等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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