落枕期间不建议洗冷水澡。
落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当或枕头过高过低导致的肌肉痉挛，表现为颈部疼痛、活动受限。此时患者的颈部肌肉处于紧张状态，而冷水刺激可能会加重局部血液循环不畅，加剧肌肉紧张，从而延长恢复时间。因此，在落枕期间应避免洗冷水澡，以免加重不适症状，影响康复进程。
如果患者在落枕后出现发热等感染迹象，则可以适当降低洗澡水温，并注意保持皮肤清洁干燥，但应避免使用过冷的水。
对于落枕患者，除了避免洗冷水澡外，还应注意调整睡姿，选择合适的枕头以支撑头部和颈部，同时可配合热敷、按摩等方式缓解不适。
落枕通常是由于睡眠时颈部姿势不当或枕头过高过低导致的肌肉痉挛，表现为颈部疼痛、活动受限。此时患者的颈部肌肉处于紧张状态，而冷水刺激可能会加重局部血液循环不畅，加剧肌肉紧张，从而延长恢复时间。因此，在落枕期间应避免洗冷水澡，以免加重不适症状，影响康复进程。
如果患者在落枕后出现发热等感染迹象，则可以适当降低洗澡水温，并注意保持皮肤清洁干燥，但应避免使用过冷的水。
对于落枕患者，除了避免洗冷水澡外，还应注意调整睡姿，选择合适的枕头以支撑头部和颈部，同时可配合热敷、按摩等方式缓解不适。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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