通常情况下，有饮食调理、注意防晒、皮肤护理、药物治疗、物理治疗等方法可以让脚变白变嫩，建议患者根据自身的具体情况选择合适的方法。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，可以补充身体所需要的营养，有利于皮肤的新陈代谢，可以使脚部皮肤变白变嫩。
2、注意防晒
如果患者平时不注意防晒，长时间受到紫外线的照射，可能会导致体内的黑色素沉着，从而出现皮肤发黑的情况。因此要做好防晒措施，出门可以涂抹防晒霜，也可以穿防晒衣或者打遮阳伞，避免紫外线照射。
3、皮肤护理
患者还要注意皮肤护理，可以使用润肤乳、护手霜等护肤品，能够保持皮肤的水分，可以改善皮肤干燥、起皮等症状，从而使脚部皮肤变白变嫩。
4、药物治疗
如果患者是因为体内黑色素细胞分泌过多，导致的皮肤颜色改变，可以在医生的指导下涂抹氢醌乳膏、壬二酸乳膏等药物进行治疗，能够抑制黑色素细胞的分泌，从而改善症状。
5、物理治疗
如果患者通过上述治疗方法效果不佳，可以及时到正规医院，通过激光、光子嫩肤等物理治疗的方式进行改善，能够促进皮肤的新陈代谢，有利于色素的分解，从而改善症状。
如果患者的皮肤出现异常的情况，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
