头发分叉干枯毛糙可以通过日常护理、调整作息、加强营养、药物治疗、激光治疗等方式进行改善。
1、日常护理
如果患者长时间处于紫外线照射下，可能会使头皮受到损伤，从而出现头发分叉、干枯、毛糙等症状。建议患者需要注意做好防晒措施，避免紫外线直射，出门可以涂抹防晒霜或者佩戴防晒帽。同时，患者也可以适当进食富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜等，有助于改善脱发的情况。
2、调整作息
如果患者长时间熬夜，作息紊乱，可能会导致机体内分泌紊乱，从而引起脱发的情况。建议患者保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠时间，有助于改善脱发的情况。
3、加强营养
如果患者长期挑食、偏食，可能会导致体内营养不良，从而引起脱发的情况。建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需要的营养物质，改善脱发的情况。
4、药物治疗
如果是雄激素性秃发引起的，患者可以在医生指导下使用米诺地尔、酮康唑洗剂等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱服用养血生发胶囊、首乌片等药物进行治疗。
5、激光治疗
如果头发分叉干枯毛糙的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，患者可以及时到正规医院的皮肤科，通过激光治疗的方式进行改善，能够刺激毛囊，从而促进毛发的生长，在一定程度上还可以达到改善脱发的目的。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意劳逸结合。饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于缓解病情。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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