通常情况下，45-50岁女性可以用枸杞、人参、党参、黄芪、当归等中药调节身体，但建议在医生指导下使用。
1、枸杞
枸杞味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚所引起的腰膝酸软、头晕、目眩等不适症状，也可以用于改善女性气血不足所引起的面色苍白、身体乏力等不适症状。
2、人参
人参味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、补脾益肺、生津、安神益智的功效，可以用于改善气虚欲脱所引起的神疲乏力、脉微欲绝、脾气下陷等症状，也可以用于改善肺虚喘咳、气短乏力、津伤口渴、虚热消渴等症状。
3、党参
党参味甘，性平，归脾、肺经，具有补脾益肺、生津养血的功效，可以用于改善脾胃虚弱所引起的食欲不振、大便溏稀、面色萎黄等症状，也可以用于改善气血不足所引起的面色苍白、头晕、心悸等症状。
4、黄芪
黄芪味甘，性微温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血等功效，可以用于改善气虚乏力、食少便溏、中气下陷等症状，也可以用于改善女性气虚乏力、中气下陷等症状。
5、当归
当归味甘、辛，性温，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便的功效，可以用于改善血虚萎黄、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、风湿痹痛、跌扑损伤等症状，也可以用于改善女性气血不足所引起的面色苍白、身体乏力等不适症状。
女性在使用中药时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目使用。如果使用上述药物以后，出现不适症状，建议及时到正规医院进行检查，并积极配合医生治疗。
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