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钙片需要天天吃吗
曾钢
主治医师
三甲
中山大学孙逸仙纪念医院
骨科
并非所有情况下都需要天天吃钙片，具体需根据个人情况和医生建议来确定。
钙片的使用频率取决于个体的钙需求和身体状况。对于缺钙或需要额外补充钙的人群，如老年人、孕妇、儿童等，可能需要每天服用。而正常成年人，通过日常饮食摄入足够的钙，可能不需要额外补充。长期过量服用钙片可能导致肾结石等健康问题，因此在使用前应咨询医生，并按照建议剂量服用。
除了服用钙片外，日常饮食中应摄入富含钙的食物，如牛奶、酸奶、豆类等。