女生正常生理周期一般是在28天左右，但可能会提前或延迟一到两天。
月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1日的间隔时间称为一个月经周期。一般为21-35日，平均28日。每次月经持续时间称为行经期，一般为2-8日，平均4-6日。经量为一次月经的总失血量，正常月经量为20-60ml，超过80ml为月经过多。一般无特殊症状，但经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有些妇女会出现下腹及腰骶部下坠不适或子宫收缩痛，并可出现腹泻等胃肠功能紊乱症状。少数患者可有头痛及轻度神经系统不稳定症状。所以一般情况下，正常生理周期是在28天左右，但由于每个人的体质不同，所以月经周期也会有所差异，一般提前一周或延迟一到两天都属于正常情况。
另外，女性在月经期间需要注意做好腹部保暖措施，避免受凉，同时还要注意饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如有不适，应及时前往医院就诊。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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