通常情况下，经常没事就膨胀可能是有病，比如内分泌失调、肾虚等，也可能是没有病，只是情绪变化引起的。
1、内分泌失调
通常是由于过度劳累、睡眠不足、情绪不佳等原因，导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。临床上一般会表现为月经紊乱、肥胖等症状。建议患者可以在医生指导下使用黄体酮、地屈孕酮等药物调理。同时，在饮食上建议患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、玉米等。
2、肾虚
一般是由于工作劳累、性生活过度等因素引起的肾虚情况。由于肾主生殖，肾虚会导致患者出现肾精不足、气血亏虚等现象，从而引起乏力、精神不振等症状，部分患者可能会表现为经常没事就出现胀的情况。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。同时，在饮食上建议患者可以适当进食红枣、枸杞等食物进行调理。
3、情绪变化
通常是由于精神压力过大、长期熬夜等因素引起的情绪变化。由于情绪变化会导致体内肾上腺素分泌增多，从而引起经常没事就膨胀的情况。建议患者可以适当调整心情，保持心情愉悦，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，排解压力，改善情绪变化的情况。
若出现经常没事就膨胀的情况，建议患者及时就医，查明病因后对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
甲泼尼龙片
人参固本口服液
晚必安酸枣仁油软胶囊
