上初中不能避免日照，可以通过涂抹防晒霜、服用维生素C片、服用氨甲环酸片等方式变白。
1、涂抹防晒霜
由于长期受到紫外线照射，可能会导致皮肤表面黑色素沉着，因此患者可以在平时涂抹防晒霜，能够起到防晒的作用，防止皮肤进一步变黑。
2、服用维生素C片
可以在医生的指导下服用维生素C片，能够起到抗氧化的作用，可以抑制黑色素细胞的增殖，从而达到美白的目的。
3、服用氨甲环酸片
氨甲环酸片能够抑制黑色素细胞的增殖，可以通过抑制氧化反应，从而达到美白的目的。
除此之外，还可以通过饮食调整、作息调整、适当运动等方式来美白。在日常生活中，还可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、西红柿、胡萝卜等，也有助于改善皮肤变黑的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
