脖子一般指颈部。一般情况下，颈部突然不能扭动动了就痛，可能是睡姿不当引起的，也可能是受凉、外伤、颈椎病、颈部淋巴结肿大等原因导致的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、睡姿不当
如果在睡觉时睡姿不当，可能会对局部肌肉造成压迫，从而出现颈部活动受限、疼痛等症状。可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、受凉
如果不注意颈部的保暖，可能会导致局部受凉，使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛、活动受限等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过卧床休息的方式进行缓解。
3、外伤
如果颈部受到外力撞击，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现疼痛、红肿等症状，患者可能会出现上述情况。患者可以在24小时内进行冰敷，24小时后进行热敷，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、颈椎病
颈椎病是一种以颈椎间盘退行性病理改变为基础的疾病，可能与颈椎发育性椎管狭窄、慢性劳损、颈椎间盘退变等因素有关。患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵、上肢麻木等症状。建议患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。患者也可以遵医嘱通过电疗、红外线疗法等方式进行物理治疗。
5、颈部淋巴结肿大
如果患者身体受到细菌感染，可能会引起炎症反应，导致颈部淋巴结肿大，从而出现上述症状。患者可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。如果伴有发热症状，患者可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。
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