39问医生

小孩晚上睡觉时总会坐起来是怎么回事

李红冬综合内科副主任医师

深圳市宝安人民医院三级甲等

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小孩晚上睡觉时坐起来，多数属于儿童睡眠中的良性现象，常见于夜惊或睡行表现，通常与白天过度兴奋、作息不规律或疲劳有关。这类情况多发生在入睡后不久，孩子当时并未完全清醒，事后也常记不清。多数随年龄增长会逐渐减少。日常注意保持规律作息，睡前避免剧烈活动和过度刺激，营造安静舒适的睡眠环境。若发作频繁或伴随异常表现，建议到儿科睡眠门诊进一步评估，不必过度焦虑。

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2026-02-04 浏览100次

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