大姨妈一般指的是月经。临床上没有月经来什么饮料最好不要喝这一说法，月经期间可以适量喝常温的果汁、矿泉水、红糖水、红枣枸杞水、柠檬水等饮料。
1、常温的果汁
月经期间女性身体比较虚弱，可以适量喝常温的果汁，比如苹果汁、橙汁、桃汁等，可以补充身体所需要的维生素，而且果汁中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
2、矿泉水
矿泉水中含有丰富的矿物质，而且还含有大量的微量元素，月经期间适量喝矿泉水，可以补充身体所需要的微量元素，而且还可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
3、红糖水
红糖水中含有大量的糖分，月经期间适量喝红糖水，可以补充身体所需要的能量，而且还可以促进身体的血液循环，有利于经血的排出。
4、红枣枸杞水
红枣枸杞水中含有丰富的铁元素，而且还有大量的维生素C、维生素B2等营养成分，月经期间适量喝红枣枸杞水，可以补充身体所需要的铁元素，而且还可以促进身体的血液循环，有利于身体健康。
5、柠檬水
柠檬水中含有丰富的维生素C、维生素B1、烟酸等营养成分，月经期间适量喝柠檬水，可以补充身体所需要的维生素，而且柠檬水还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。
月经期间女性要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激性食物，同时还要注意腹部保暖，避免腹部受凉。如果出现腹痛、月经量增多等不适症状，建议女性及时就医治疗。
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