宝宝吃鸡肉积食了可以通过调整饮食、适当运动、小儿推拿、口服药物等方式进行改善。
1.调整饮食：如果宝宝出现积食的情况，家长可以适当调整宝宝的饮食结构，同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。
2.适当运动：在日常生活中，家长还可以带宝宝到户外散步，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到辅助治疗的目的。但是要注意运动量，不要剧烈运动，以免引起不适症状。
3.小儿推拿：小儿推拿是一种中医外治方法，主要是通过按摩穴位的方式，来起到疏通经络的作用，也可以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化和吸收，对于积食引起的腹胀、食欲不振等症状有一定的缓解作用。
4.口服药物：如果宝宝积食的情况比较严重，出现了明显的腹部疼痛、恶心呕吐等不适症状，则需要及时就医，可以在医生指导下服用醒脾养儿颗粒、健胃消食片等药物进行治疗。
若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
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