鼻孔大变小的动作有按摩鼻子、用鼻呼吸、捏鼻梁等。鼻孔大可能是因为鼻骨发育、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原因导致的。
1、按摩鼻子
通过用手按摩鼻翼，按压和揉捏鼻子两侧的迎香穴，可以缓解鼻塞症状，让鼻子变得更加通畅。注意在按摩时要注意力度，不要用力按摩，以免造成鼻部损伤。
2、用鼻呼吸
用鼻呼吸的时候，要注意鼻子的深度，不要用力吸气，以免导致鼻腔变窄，从而出现鼻孔变大的情况。
3、捏鼻梁
可以用手指捏住鼻子，然后用嘴巴呼气，可以缓解鼻塞的症状，同时也可以让鼻子变得更加挺拔。
除了以上动作以外，还可以通过经常揉鼻子、使用吸鼻器等方法改善。如果通过以上方法都不能改善，建议患者及时到医院就医，在医生的指导下进行治疗。在日常生活中要注意保暖，避免着凉，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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