坐久了直不起腰，可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生、腰椎滑脱等原因引起的，需要根据不同原因采取对应处理。
1、腰部肌肉劳损
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，就会导致腰部肌肉过于紧张，从而引发劳损，造成直不起腰的现象。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解症状。平时要养成良好的生活习惯，避免久坐。
2、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是因为髓核突出压迫到局部的神经所引起的，会导致腰部疼痛、下肢麻木、下肢疼痛等。患者可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。如果效果不佳，可以通过手术治疗。
3、腰椎管狭窄
腰椎管狭窄是因为先天性因素、退行性因素、外伤性因素等原因所引起的，会导致腰椎管容积变小，导致腰椎管狭窄，压迫到局部的神经，从而造成上述症状。患者可以通过手术治疗。
4、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是因为关节退变、劳损等原因所引起的，会导致腰椎骨质增生压迫到局部的神经，从而造成上述症状。患者可以通过理疗、针灸等方式缓解。
5、腰椎滑脱
腰椎滑脱是因为先天性发育不良、创伤、劳损等原因所引起的，会导致腰椎不稳，从而造成上述症状。患者可以通过手术治疗。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后配合医生进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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