膝超伸和脊柱侧弯是否还适合练舞蹈，需要根据患者的具体情况进行判断。如果患者症状比较轻微，一般可以适当进行练舞蹈。但如果患者症状比较严重，则不适合练舞蹈。
1、膝超伸
膝超伸是一种常见的下肢畸形，是指下肢伸直时，膝盖超过正常的水平，一般与遗传、韧带松弛、外伤等因素有关。如果患者症状比较轻微，一般可以适当进行练舞蹈，但要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
2、脊柱侧弯
脊柱侧弯是指脊柱横向弯曲的脊柱畸形，一般与遗传、不良坐姿、肌肉失衡等因素有关。如果患者症状比较严重，则不适合练舞蹈，以免加重病情。建议患者可以在医生指导下通过支具固定、石膏固定等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
3、症状轻微
如果患者症状轻微，一般可以适当进行练舞蹈，可以提高身体的灵活性，还可以增强体质，一般不会对病情造成不良影响。
4、症状严重
如果患者症状比较严重，出现下肢麻木、无力等症状，一般不适合练舞蹈。此时患者可以在医生指导下通过脊柱矫正术进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。
5、其他情况
如果患者症状轻微，且没有出现明显不适，一般可以适当进行练舞蹈，对身体有一定的好处。但练舞蹈时要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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