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腕管综合症能跑步吗
林嘉宝
主治医师
三甲
南方医科大学南方医院
普外科
腕管综合症患者可以进行低强度的跑步锻炼。
适量的低强度跑步可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，但不会增加腕关节的压力，从而减轻正中神经的压迫。但需注意避免度运动，以减少手腕负担。对于腕管综合症患者来说，运动前后做好充分的热身和拉伸，以减少运动对腕关节的冲击。
在急性期时，由于局部软组织水肿、疼痛症状较重，此时不建议进行任何剧烈运动，以免加重不适症状。
针对腕管综合征患者的运动康复需要个体化评估，并结合物理疗法如温敷或超声波治疗来管理症状。必要时，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬等药物以减轻炎症反应。