一个月来三次月经，应该注意点加强营养、注意保暖、注意卫生等。
1、加强营养
月经期间女性身体免疫力和抵抗力都会有所下降，此时需要加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、胡萝卜等，可以补充身体所需营养，有助于提高身体免疫力，促进身体恢复。
2、注意保暖
月经期间女性需要注意保暖，以免因受凉引起痛经、月经量增多等不适症状。建议月经期间女性可以适当用热水泡脚，有助于促进血液循环，缓解疲劳。
3、注意卫生
月经期间女性需要注意卫生，勤换卫生巾，勤换洗内裤，避免经期同房，以免引起妇科炎症。建议月经期间女性可以用温水清洗外阴，但应避免清洗阴道，保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。
除此之外，月经期间女性还应注意休息，避免剧烈运动，同时保持愉悦的心情，避免情绪过度紧张，有助于保持良好的身体状态。
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