左后背肌肉跳可能是过度劳累、受凉引起的，也可能是肌肉损伤、筋膜炎、颈椎病等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、过度劳累
若患者长时间从事体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致局部血液循环流通不畅，从而可能会出现局部酸胀、疼痛等症状。患者要适当进行运动，避免长时间保持一个姿势。患者也可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
2、受凉
若患者长期处于寒冷的环境中或者是不注意自身保暖，可能会导致局部血液循环不畅，进而可能会出现局部麻木、疼痛等症状。患者要注意自身保暖，及时增添衣物，还可通过局部热敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
3、肌肉损伤
若患者长期进行体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致局部肌肉损伤，进而可能会出现局部红肿、疼痛等症状。患者要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。患者也可通过局部冷敷或者是按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
4、筋膜炎
若患者长期处于潮湿、寒冷的环境中或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致局部筋膜发生炎症反应，进而可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。患者要注意保暖，避免受凉。患者还可通过局部热敷或按摩等方式，促进血液循环，缓解不适症状。
5、颈椎病
若患者长时间保持一个姿势不动，可能会导致颈椎间盘发生退变，进而可能会导致颈椎病，患者可能会出现颈肩部僵硬、疼痛等症状。患者可以通过颈椎牵引的方式缓解症状。若疼痛症状严重，患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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