乳头疼痛，一碰就疼，不碰不疼，可能是内衣过紧、过度摩擦、乳头外伤、乳头炎、乳腺增生症等原因导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。
1、内衣过紧
如果患者穿的内衣过紧，可能会勒住乳头，导致血液循环不畅，从而引起乳头疼痛、一碰就疼的症状。建议患者可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以更换宽松舒适的内衣。
2、过度摩擦
如果患者处于青春期发育阶段，乳头部位的皮肤比较娇嫩，如果经常穿紧身的内衣，可能会导致乳头部位过度摩擦，引起乳头疼痛、一碰就疼的症状。建议患者可以更换宽松舒适的内衣，避免穿过紧的内衣，以免引起不适症状。
3、乳头外伤
如果患者乳头受到外力撞击，可能会导致乳头受到损伤，从而引起乳头疼痛、一碰就疼的症状。如果患者症状较轻，一般不需要进行特殊治疗，可以通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
4、乳头炎
乳头炎是指乳头皲裂后继发感染所引起的疾病，可能与乳头损伤、细菌感染等因素有关，患者可能会出现乳头红肿、乳头疼痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用头孢拉定、头孢克肟等药物进行抗感染治疗。
5、乳腺增生症
乳腺增生症是一种常见的良性乳腺疾病，可能与内分泌功能紊乱有关，患者可能会出现乳头疼痛、乳腺肿块、乳头溢液等症状。建议患者可以在医生指导下使用乳癖消片、小金丸等中成药进行治疗。同时，患者也可以通过乳房肿块切除术进行治疗。
日常生活中，建议患者注意乳头部位的护理，避免过度摩擦。如果出现其他不适症状，建议患者及时就医，明确具体病因后进行针对性治疗，以免延误病情。
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