体内毒素太多导致脸上长痘，可以通过调整饮食、运动、中医刮痧等方式来排毒。
1、调整饮食
建议患者日常饮食以清淡为主，可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果等，有助于促进胃肠道蠕动，能够辅助起到排毒的作用。
2、运动
日常还可以适当进行运动锻炼，如跑步、跳绳等，能够促进体内血液循环，也有助于体内毒素排出。
3、中医刮痧
患者也可以在专业人士操作下，对脸部进行刮痧，能够起到舒筋通络、活血化瘀等作用，对促进体内毒素排出有一定的帮助。
除此之外，还可以通过中医拔罐、中药泡脚等方式来帮助排毒。如果症状较严重，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
