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病情描述：减肥可不可以吃土豆
医生回答
易伟民 副主任医师 三甲
中山大学孙逸仙纪念医院 中医科
减肥期间可以适量吃土豆。土豆含有较低的热量，且富含膳食纤维，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有助于控制体重。但需注意适量食用，避免过量导致热量摄入过多。如果对该食物过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。在减肥期间，除了饮食调整外，适度运动也是必不可少的一部分。建议结合自身身体状况选择合适的运动方式，并保持持续性以达到较好的效果。 2024-05-14 18:56 举报
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