多囊一般是指多囊卵巢综合征，患者体内雌激素水平低可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、运动调理、心理调理等方式进行改善。
1、饮食调理
患者可以适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐、腐竹等，可以补充身体所需要的营养，也可以达到补充雌激素的效果。同时，患者还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以辅助改善体内雌激素水平低的情况。
2、生活调理
患者平时要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜，也要避免进行剧烈运动，以免过度劳累，影响身体的恢复。
3、药物调理
患者可以在医生的指导下，服用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗，能够补充体内所需要的雌激素，改善体内雌激素水平低的情况。
4、运动调理
患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的新陈代谢，也可以辅助改善体内雌激素水平低的情况。
5、心理调理
患者可以多和家人朋友进行沟通，也可以多听一些舒缓的音乐，在一定程度上可以缓解内心的压力，改善体内雌激素水平低的情况。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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