【自测肾阴虚肾阳虚？】自测肾阴虚、肾阳虚的方法较多，比如通过观察手部温度、排尿情况、是否有生殖系统疾病、是否有舌苔、脉象，以及临床表现等判断。如果怀疑自身存在肾阴虚、肾阳虚的情况，建议及时就医。
1、手部温度：自测肾阴虚时，一般人体的手部温度较低，可能在35°C以下，而肾阳虚时手部温度可能在35°C以上，而且还会伴有手脚发凉的情况;
2、排尿情况：肾阴虚的人群小便次数可能较多，而且小便颜色偏黄，还伴有大便干燥的表现。肾阳虚的人群小便次数可能较少，且小便颜色发白，同时还会伴有面色发黄、舌苔发白的表现;
3、是否有生殖系统疾病：如果男性存在肾阴虚的情况，还可能存在遗精、阳痿等症状。如果出现肾阳虚，男性可能存在畏寒、大便不成形等症状;
4、是否有舌苔：自测肾阴虚时舌苔一般较白，而肾阳虚的人舌苔较黄且较油腻;
5、脉象：自测肾阴虚时脉象较弱，还可能出现脉势细微、无力的情况，而肾阳虚的脉象较强，脉象有力且浮肿;
6、临床表现：自测肾阴虚时一般没有耳鸣、耳聋、牙齿疼痛等症状，还可能出现失眠、多梦等情况。肾阳虚时可见面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、大便溏薄等症状。
如果自测为肾阴虚，可以通过饮食调理改善症状，可多吃百合、桑葚等食物。若饮食调理效果不佳，可在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。若自测为肾阳虚，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
1、手部温度：自测肾阴虚时，一般人体的手部温度较低，可能在35°C以下，而肾阳虚时手部温度可能在35°C以上，而且还会伴有手脚发凉的情况;
2、排尿情况：肾阴虚的人群小便次数可能较多，而且小便颜色偏黄，还伴有大便干燥的表现。肾阳虚的人群小便次数可能较少，且小便颜色发白，同时还会伴有面色发黄、舌苔发白的表现;
3、是否有生殖系统疾病：如果男性存在肾阴虚的情况，还可能存在遗精、阳痿等症状。如果出现肾阳虚，男性可能存在畏寒、大便不成形等症状;
4、是否有舌苔：自测肾阴虚时舌苔一般较白，而肾阳虚的人舌苔较黄且较油腻;
5、脉象：自测肾阴虚时脉象较弱，还可能出现脉势细微、无力的情况，而肾阳虚的脉象较强，脉象有力且浮肿;
6、临床表现：自测肾阴虚时一般没有耳鸣、耳聋、牙齿疼痛等症状，还可能出现失眠、多梦等情况。肾阳虚时可见面色苍白、畏寒肢冷、小便清长、大便溏薄等症状。
如果自测为肾阴虚，可以通过饮食调理改善症状，可多吃百合、桑葚等食物。若饮食调理效果不佳，可在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行治疗。若自测为肾阳虚，可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸等药物进行治疗。
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