脸上长了白癜风可以通过避免接触有害物质、注意饮食、注意防晒、注意休息、避免精神压力过大等方式来预防，有助于病情的恢复。
1、避免接触有害物质
白癜风属于一种色素脱失性皮肤病，可能是家族遗传所造成的，也不排除是自身免疫系统紊乱所引起的。如果患者长期接触有害物质，可能会导致黑色素细胞受到损伤，从而增加患病的概率。建议患者在日常生活中避免接触有害物质，如化学制品、重金属等，以免加重病情。
2、注意饮食
患者在日常生活中还要注意合理饮食，可适量进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需要的营养，也有助于增强体质，可在一定程度上起到预防疾病的作用。
3、注意防晒
患者平时还要做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，外出时可以使用遮阳伞或者戴遮阳帽，避免皮肤受到损伤，以免加重病情。
4、注意休息
患者平时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。
5、避免精神压力过大
患者平时还要注意放松心情，避免精神压力过大，以免影响身体内分泌，导致免疫力下降，从而增加疾病的发作概率。
如果患者出现白癜风的情况，可以在医生指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以通过光疗、脱色疗法等方式进行治疗。如果通过上述方法，病情无法得到改善，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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