修复肝脏损伤吃什么好

修复肝脏损伤可以食用牛肝、鸡肝、蛋黄、西兰花、秋葵等富含营养的食物，但需要注意的是，食物并不能完全替代药物治疗，若症状持续或加重，应及时就医。
1.牛肝
牛肝含有丰富的维生素A、铁等营养素，可以辅助促进肝细胞再生。适量摄入可改善视力减退、夜盲等症状，但不宜过量以免导致维生素A中毒。
2.鸡肝
鸡肝是补血食品，富含蛋白质、脂肪及多种矿物质元素，能为身体补充所需物质。适当进食有助于预防缺铁性贫血，长期食用还能起到养肝明目的作用。但对鸡肝过敏者禁用。
3.蛋黄
蛋黄中含有卵磷脂，能在一定程度上降低血清胆固醇水平，减轻肝脏负担。经常吃蛋黄能够起到保护肝脏的作用，但高血脂症患者应减少摄入。
4.西兰花
西兰花中含有的硫化物具有一定的解毒功效，可以帮助肝脏清除体内毒素。经常食用西兰花可以增强肝脏功能，提高肝脏排毒能力。但是注意不要过量食用，否则可能会引起消化不良。
5.秋葵
秋葵中的黏液蛋白有促进受损组织恢复的功效，有利于修复肝脏损伤。经常食用秋葵还可以帮助肝脏排除体内的废物和毒素，对肝脏健康有益。但是要注意不能过量食用，以免引发腹泻。
日常生活中，建议定期进行体检，监测肝功能指标，如转氨酶、胆红素等，以早期发现并处理潜在的问题。同时，避免饮酒或限制酒精摄入，因为酒精会对肝脏产生直接毒性作用，加重肝脏损伤。