皮肤光敏反应一般可以吃胡萝卜、菠菜、苹果、猕猴桃、牛奶等食物，对病情恢复有一定的帮助。
1、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够促进皮肤黏膜的修复，还可以辅助改善皮肤光敏反应引起的皮肤干燥、脱屑等症状。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的维生素、叶酸、铁元素等营养成分，适当食用能够辅助增强皮肤的抵抗力，有利于病情的恢复。
3、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸等营养成分，适当食用能够辅助增强皮肤的免疫力，有利于病情的恢复。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、钾元素等营养成分，适当食用能够辅助增强皮肤的抵抗力，有利于病情的恢复。
5、牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，适当食用能够辅助增强皮肤的免疫力，有利于病情的恢复。
除此之外，患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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