两岁宝宝便秘可以适量喝蜂蜜水。因为蜂蜜水中含有丰富的有机酸、维生素以及微量元素等营养物质,能够促进胃酸分泌,增强食欲,进而促进肠道蠕动,从而缓解便秘症状。但需注意的是,如果宝宝对蜂蜜过敏则不建议食用。如果宝宝存在乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏等问题,则不宜饮用未经稀释的原蜜。在给宝宝添加蜂蜜水时,应确保其不含任何添加剂,并且每次给予量不宜过多,以免引起腹泻或其他不良反应。同时,应注意观察孩子对食物的反应,如有异常应及时停用。