内庭一般是指内庭穴，内庭穴的按摩方法，可以通过按摩天枢穴、中脘穴、足三里穴等穴位进行缓解。
1、天枢穴
天枢穴位于脐水平左右各2寸，具有调节胃肠功能紊乱、清热利湿等作用，在临床可以用于缓解腹痛、腹胀、便秘、腹泻等症状，同时对于缓解失眠、头痛、眩晕等症状也有一定的效果。
2、中脘穴
中脘穴位于肚脐与胸廓联合部位，具有健脾和胃、理气止痛等功效，在临床可以用于缓解胃脘痛、呕吐、不思饮食、腹胀、泄泻等症状，同时对于缓解头痛、眩晕、目赤肿痛等症状也有一定的效果。
3、足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴旁开一横指的位置，具有补中益气、健脾和胃等功效，在临床可以用于缓解胃痛、呕吐、腹胀、泄泻等症状，同时对于缓解失眠、头痛、眩晕等症状也有一定的效果。
除此之外，还可以按摩极泉、章门、鸩尾等穴位，如果出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2023-07-26 02:39 举报
