5%羟基磷灰石牙膏一般是有用的，但效果因人而异。
5%羟基磷灰石牙膏是一种牙齿清洁剂，主要成分是羟基磷灰石，是一种无机化合物，具有良好的牙齿抗酸性、抗碱性，同时还具有一定的抑菌作用，能够有效改善牙齿的酸碱度，还可以有效改善牙菌斑、牙结石等症状。因此，5%羟基磷灰石牙膏一般是有用的，但由于每个人的体质不同，对药物的敏感性也不同，因此，使用效果也会有所差异。如果患者使用5%羟基磷灰石牙膏没有明显的效果，建议患者及时到正规医院就医，可以在医生的指导下通过龈上洁治术、龈下刮治术等方式进行治疗。
建议患者在日常生活中需要注意做好口腔卫生清洁，饭后及时漱口，养成早晚刷牙的好习惯，同时还需避免食用过多辛辣刺激、过硬的食物，如辣椒、花生等，以免对牙齿造成刺激，导致病情加重。另外，患者在日常生活中还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身抵抗力，有利于病情恢复。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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