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针灸减肥能瘦胳膊吗
任培华
主任医师
三甲
广州医科大学附属第一医院
中医科
针灸减肥对瘦胳膊的效果有限。 针灸减肥是通过刺激特定穴位来调节身体代谢和内分泌系统，从而达到减肥的目的。针灸减肥主要针对腹部、腰部等部位的脂肪堆积，对胳膊脂肪减少作用有限。通过合理饮食和适量运动可有效减少胳膊脂肪。例如，控制热量摄入，增加有氧运动如游泳、跑步等，有助于消耗体内多余脂肪，从而减少胳膊脂肪堆积。 针灸减肥需在专业医生指导下进行，避免自行操作造成皮肤损伤或其他不良反应。同时，结合健康饮食和适度运动，才能获得更好的减肥效果。