怎么感觉又是肾阴虚又是阳虚

感觉既是肾阴虚又是肾阳虚可能是房事过度、禀赋不足、饮食不当、情绪异常以及年龄增长导致的。建议患者前往医院进行检查诊断。

1.房事过度：如果在日常生活中频繁进行性生活或者自慰，则容易耗伤肾精，从而出现肾阴虚和肾阳虚同时存在的现象。此时应注意节制房事，并适当增加运动量以增强体质。

2.禀赋不足：若存在此类情况，则会导致肾脏发育不良，引起阴阳失调的现象发生。对此，应加强营养物质的摄入。

3.饮食不当：经常吃辛辣刺激性的食物或者过食生冷寒凉的食物，会损伤脾胃功能，使水谷不得运化而滋生湿邪，长期如此则可发展为脾阳虚衰、肾阳亦虚的症状，也会有上述表现。针对这种情况，需要及时调整饮食结构，避免再进食此类食物。

4.情绪异常：长时间处于抑郁的状态，或者是生气动怒，则会影响到体内的气血运行，进而会引起肝郁不舒、心火内热等情况的发生，最终诱发上述情况。

5.年龄增长：随着机体逐渐衰老，各脏腑组织的功能也会有所下降，尤其是肝脏与肾脏的功能减退，则会出现阴液分泌减少的情况，继而会有此不适现象。一般无需特殊处理，仅需注意保持规律作息即可。

除此之外，还可能与年幼多病等因素有关。平时在生活中还需养成良好的生活习惯，如早睡早起、积极锻炼身体等，有助于病情恢复。