闪到腰一般是指急性腰扭伤，和扭到腰的区别主要在于病因不同、症状不同、治疗方法不同、注意事项不同等，建议患者及时就医治疗。
1、病因不同
急性腰扭伤一般是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力牵拉而引起的急性损伤。扭伤腰一般是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织受到外力的作用，导致局部软组织损伤。
2、症状不同
急性腰扭伤一般会出现腰部疼痛、活动受限、腰部肌肉痉挛等症状，在活动时疼痛会加重。扭伤腰一般会出现腰部疼痛、活动受限、局部肿胀、皮下淤血等症状，在扭伤的急性期，患者需要卧床休息，减少腰部的活动，扭伤的急性期过后，患者可以适当下床活动，但要避免进行剧烈运动。
3、治疗方法不同
急性腰扭伤一般可以通过热敷、按摩等方式，促进局部血液循环，缓解疼痛症状。扭伤腰可以遵医嘱通过塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物缓解疼痛，也可以通过针灸、推拿等方式，减轻腰部肌肉痉挛。
4、注意事项不同
急性腰扭伤的患者在扭伤后，需要注意避免进行剧烈运动，以免导致扭伤加重。扭伤腰的患者在扭伤后需要注意避免进行剧烈运动，以免导致扭伤加重。
5、预后不同
急性腰扭伤的患者经过治疗后，一般预后良好。而扭伤腰的患者如果治疗不及时，可能会导致患者出现慢性腰痛、腰椎间盘突出症等并发症，严重时甚至会影响患者的生活质量。
在日常生活中，建议患者注意休息，避免进行跑步、打篮球、跳绳等剧烈运动，以免导致病情加重。如果出现腰部不适，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。
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