39问医生

清肝利胆的水果有哪些

廖林海 全科 主治医师
三级甲等
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清肝利胆的水果一般有苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、葡萄等。

1、苹果

苹果具有生津止渴、润肠通便、健脾益胃的功效,还具有辅助清肝利胆的作用。

2、香蕉

香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养成分,可以补充身体所需要的营养,还具有辅助清肝利胆的作用。

3、橙子

橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、柠檬酸等营养成分,具有辅助润肠通便、清肝利胆的功效。

4、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、叶酸、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分,具有辅助增强免疫力、润肠通便、清肝利胆的作用。

5、葡萄

葡萄中含有丰富的维生素、葡萄糖、苹果酸、酒石酸、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养成分,具有辅助抗氧化、清肝利胆的作用。

此外,患者还可以食用梨、火龙果等水果。需要注意的是,水果只能起到辅助作用,并不能治疗疾病,如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-11-03 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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