便秘大便很黏拉不下来可以通过饮食调理、运动、药物治疗、灌肠、手术治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
患者可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解症状。同时，患者也可以适当喝水，润滑肠道，有利于大便排出。
2、运动
日常生活中患者可以适当进行有氧运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够缓解便秘的症状。
3、药物治疗
如果患者通过饮食调理并没有得到有效改善，也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够改善便秘的症状。另外，患者也可以遵医嘱外用开塞露、复方角菜酸酯栓等药物进行治疗。
4、灌肠
如果患者便秘的症状比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以及时到正规医院的肛肠科，通过肥皂水灌肠、甘油灌肠剂等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用，促进大便排出。
5、手术治疗
如果是肠道息肉、肠道肿瘤等原因造成的便秘，患者也可以及时到正规医院的胃肠外科，通过腹腔镜手术、内镜下黏膜切除术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
日常生活中患者要合理调整饮食习惯，适当吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果等，能够促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。同时患者也可以适当运动，比如散步、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动。
北京大学第三医院
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