11岁女孩脚臭得不得了可以通过注意清洁、调整饮食、适当运动、使用药物、物理治疗等方式进行改善。
1、注意清洁
如果患者平时不注意清洁，可能会导致脚部出汗过多，从而出现脚臭的情况。建议患者在日常生活中注意脚部的清洁，可以每天使用温热水清洗双脚，同时还需要及时更换鞋袜，并经过暴晒处理。
2、调整饮食
患者在日常生活中还需要注意调整饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激脚部皮肤，导致症状加重。建议患者可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于促进皮肤新陈代谢，改善脚臭的情况。
3、适当运动
患者在日常生活中还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，可以促进机体新陈代谢，有利于改善上述情况。
4、使用药物
如果患者不注意脚部卫生，可能会导致脚部受到真菌感染，从而出现脚臭、瘙痒等症状。患者可以在医生指导下使用盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等涂抹患处进行治疗。另外，患者也可以遵医嘱服用伊曲康唑胶囊、氟康唑胶囊等药物进行抗真菌治疗。
5、物理治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，可以及时就医，通过红外线治疗、激光治疗等方式进行治疗，能够促进局部血液循环，有利于改善上述情况。
如果患者的症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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