长期喝人参水有补气养阴、提神醒脑等好处，但是如果喝太多，可能会出现上火、失眠等坏处。
1、好处
人参是一种中药材，味甘、微苦，性微温，归脾、肺、心、肾经，具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津养血、安神益智的功效，主要用于治疗气虚欲脱、脉微欲绝、脾气不足、中气下陷、肺虚喘咳、津伤口渴、虚热消渴、气血亏虚、惊悸、健忘、失眠、宫冷等病症。人参水具有补气养阴的作用，所以对于气阴两虚的患者，可以适当饮用人参水进行改善。另外，人参水还具有提神醒脑的作用，所以适当饮用人参水，可以缓解疲劳，提高睡眠质量。
2、坏处
但需要注意的是，如果患者长期大量饮用人参水，可能会导致上火，出现口舌生疮、大便干结、牙龈肿痛等症状。另外，人参水还具有兴奋神经系统的作用，如果患者饮用过多，可能会出现失眠、心悸等症状。
在日常生活中，建议患者需要注意避免过量饮用人参水，以免引起不适症状。另外，对于上火的患者，还可以遵医嘱使用清火栀麦片、黄连上清丸等中成药进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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