静脉曲张弹力袜的尺寸需在每日早晨起床后尚未下床活动时测量，此时下肢尚未淤积过多血液，测得数值最接近真实腿围。量取部位包括脚踝最细处、小腿肚最粗处以及大腿根部下方，随后对照产品尺码表选择合适的压力等级。测量时间、测量部位、围度测量、数值对照。
1.测量时间
早晨起床后测量，因为经过一夜平卧，下肢静脉血液回流充分，腿围处于一天中的最小状态。如果下午或傍晚测量，因重力作用血液淤积，腿围明显增大，按此选出的弹力袜可能过紧，穿着不适甚至影响供血。
2.测量部位
需要测三个关键位置：脚踝最细处、小腿肚最粗处、大腿根部下方约五厘米处。若只测小腿肚，忽略了脚踝与大腿围度，容易造成袜子压力分布不均，达不到辅助回流效果。
3.围度测量
测量时保持站立，双腿略微分开，将软尺紧贴皮肤但不勒紧。测脚踝时取最细处水平绕一圈；测小腿肚时取最粗处；测大腿时同样取水平围度。每个位置测量两次，取平均值，减少误差。
4.数值对照
将测得的三组围度与包装上的尺码表比对，选择三处都能匹配的尺码。若三处分别属于相邻两个尺码，按较大的一档选择，避免过紧。不同品牌尺码略有差异，每次购买前都应重新测量并核对当次包装。
需要提醒的是，弹力袜并非越紧越好，压力需由医生根据静脉曲张程度决定。若自行选码后出现皮肤发紫、麻木或足背肿痛，应停止使用并咨询专业人员。穿着期间注意观察腿部皮肤变化，定期测量腿围，因为体重或水肿变化会使原有尺码不再合适。科学量码、循序渐进，才能让弹力袜真正发挥保护作用。
1.测量时间
早晨起床后测量，因为经过一夜平卧，下肢静脉血液回流充分，腿围处于一天中的最小状态。如果下午或傍晚测量，因重力作用血液淤积，腿围明显增大，按此选出的弹力袜可能过紧，穿着不适甚至影响供血。
2.测量部位
需要测三个关键位置：脚踝最细处、小腿肚最粗处、大腿根部下方约五厘米处。若只测小腿肚，忽略了脚踝与大腿围度，容易造成袜子压力分布不均，达不到辅助回流效果。
3.围度测量
测量时保持站立，双腿略微分开，将软尺紧贴皮肤但不勒紧。测脚踝时取最细处水平绕一圈；测小腿肚时取最粗处；测大腿时同样取水平围度。每个位置测量两次，取平均值，减少误差。
4.数值对照
将测得的三组围度与包装上的尺码表比对，选择三处都能匹配的尺码。若三处分别属于相邻两个尺码，按较大的一档选择，避免过紧。不同品牌尺码略有差异，每次购买前都应重新测量并核对当次包装。
需要提醒的是，弹力袜并非越紧越好，压力需由医生根据静脉曲张程度决定。若自行选码后出现皮肤发紫、麻木或足背肿痛，应停止使用并咨询专业人员。穿着期间注意观察腿部皮肤变化，定期测量腿围，因为体重或水肿变化会使原有尺码不再合适。科学量码、循序渐进，才能让弹力袜真正发挥保护作用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
