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踩背对腰间盘突出有好处吗
李常月
主任医师
三甲
七台河市人民医院
普外科
腰椎间盘突出患者不宜进行踩背动作。
踩背属于一种较为剧烈的运动方式，容易引起背部肌肉拉伤、疼痛等问题，而腰椎间盘突出患者的腰椎结构已经发生改变，如果在此时进行踩背运动，会增加腰椎间盘突出的风险，因此不建议进行。若症状持续未缓解甚至加重，应及时就医，在医生指导下通过手术治疗的方式如椎间孔镜下髓核摘除术等进行处理。
针对腰椎间盘突出症的治疗方法包括非甾体抗炎药、物理疗法或微创手术如椎间孔镜下髓核摘除术等。
对于存在腰椎间盘突出或其他脊柱疾病的患者，应避免进行度的腰部活动，以减少潜在风险。日常生活中注意保持正确的坐姿和站姿，有助于减轻脊柱压力，预防疾病的发生。