通常情况下，大豆及豆制品、坚果、海带、蛋黄、瘦肉等食物里含有黄体酮。
1、大豆及豆制品
大豆及豆制品包括豆腐、豆浆、豆皮、腐竹等，这类食物中含有丰富的大豆异黄酮，适量食用可以补充身体所需要的雌激素，同时还可以改善内分泌失调的情况。
2、坚果
坚果包括核桃、腰果、杏仁等，这类食物中含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、蛋白质等营养成分，适量食用可以促进身体的新陈代谢，同时还可以辅助提高身体免疫力。
3、海带
海带中含有丰富的碘、铁、钙等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，同时还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。
4、蛋黄
蛋黄中含有丰富的卵磷脂、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进大脑发育，提高身体免疫力。
5、瘦肉
瘦肉中含有丰富的蛋白质、铁元素、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进血红蛋白的合成，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。
患者应注意饮食营养均衡，避免过多食用单一食物，以免导致营养不良。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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