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花生和黄瓜能一起吃吗

发病时间：不清楚

病情描述：花生和黄瓜能一起吃吗

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医生回答

方晓茹副主任医师三甲

南方医科大学南方医院营养科

花生和黄瓜可以一起食用。
花生富含蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，具有润肺、健脾、益气的功效；而黄瓜含有丰富的水分、膳食纤维以及多种维生素，具有清热解毒、利尿消肿的作用。花生和黄瓜在营养上无冲突，且含有膳食纤维，可促进消化。但需适量摄入，避免过量导致消化不良。例如，对于消化系统较弱的人群，如老年人或患有胃肠道疾病的人，应控制花生和黄瓜的摄入量，以免加重消化负担。
建议在食用花生和黄瓜时，注意食物的新鲜度和卫生状况，以减少食物中毒的风险。同时，保持均衡饮食，适量摄入各种食物，有助于维持身体健康。 2024-06-17 18:18 举报

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