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怀孕可以吃人参果吗早期
柯怀
副主任医师
阳新县人民医院
妇产科
怀孕早期可以适量食用人参果。
人参果是一种常见的水果，含有丰富的维生素C、B族维生素以及钙、铁等微量元素，能够为孕妇提供必要的营养支持。此外，人参果还具有一定的抗氧化作用，有助于减轻孕期皮肤色素沉着。但需注意的是，由于人参果含糖量较高，因此妊娠期糖尿病患者不宜过量食用，以免引起血糖波动。
如果孕妇对人参果过敏，则不建议食用，否则可能会出现瘙痒、红肿等不良反应。
在孕期中，均衡饮食至关重要，应避免高糖、高脂食物，以减少妊娠期并发症的风险。同时，保持适当的运动量也有助于促进身体健康。