脖子一般指颈部，经常感觉腿酸、腿无力，颈部有点软的肿块可能是外伤、淋巴结肿大、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等原因导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、外伤
若是颈部受到外力撞击，可能会使局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等现象，按压时疼痛会加重。刚受伤时，可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解，受伤48小时后，可以通过毛巾热敷的方式进行改善。
2、淋巴结肿大
如果身体免疫力比较低，可能会使身体受到细菌入侵诱发炎症，会出现局部肿块、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。
3、脂肪瘤
可能因颈部脂肪细胞异常增生，诱发脂肪瘤，大部分患者会出现皮下肿块，随着病情发展，会出现疼痛、麻木等情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、吲哚美辛胶囊等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪、高胆固醇的食物。
4、皮脂腺囊肿
如果长期不注意颈部卫生，可能会导致局部皮脂分泌旺盛，诱发皮脂腺囊肿，会出现局部红肿、疼痛等不适症状。患者可遵医嘱使用鱼石脂软膏、红霉素软膏等药物进行改善，还要注意个人卫生，勤换衣物。
5、甲状腺结节
如果长期不良的生活习惯或者是身体缺碘，可能会诱发甲状腺结节，大部分患者会出现颈部肿块、声音嘶哑等不适症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善，还要合理调整饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物。
如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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