低头久了颈椎刺痛可以采取物理疗法、药物治疗、支具固定等措施进行治疗。
1.物理疗法
物理疗法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻颈椎刺痛，如热敷、冷敷、按摩等。这些方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻颈椎刺痛。建议在专业人员指导下进行。
2.药物治疗
药物治疗通常使用非甾体抗炎药来减轻颈椎刺痛，如布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可以减少炎症反应，缓解颈椎刺痛。但需注意可能的胃肠道副作用，并按医嘱使用。
3.支具固定
支具固定通过稳定颈椎来减轻刺痛，如颈托、围领等。支具固定可以提供支撑和稳定，减少颈椎活动，从而减轻刺痛。在使用时应确保合适并遵循医嘱。
在治疗期间，应避免长时间低头或保持同一姿势，适当休息并进行颈部活动。同时，注意保持良好的睡眠姿势和床垫硬度，以减少颈椎负担。
1.物理疗法
物理疗法通过改善血液循环、缓解肌肉紧张来减轻颈椎刺痛，如热敷、冷敷、按摩等。这些方法可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻颈椎刺痛。建议在专业人员指导下进行。
2.药物治疗
药物治疗通常使用非甾体抗炎药来减轻颈椎刺痛，如布洛芬、萘普生等。非甾体抗炎药可以减少炎症反应，缓解颈椎刺痛。但需注意可能的胃肠道副作用，并按医嘱使用。
3.支具固定
支具固定通过稳定颈椎来减轻刺痛，如颈托、围领等。支具固定可以提供支撑和稳定，减少颈椎活动，从而减轻刺痛。在使用时应确保合适并遵循医嘱。
在治疗期间，应避免长时间低头或保持同一姿势，适当休息并进行颈部活动。同时，注意保持良好的睡眠姿势和床垫硬度，以减少颈椎负担。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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