春天手脚冰凉可以通过调整饮食、加强运动、加强保暖、服用药物、泡脚等方式进行调理。
1、调整饮食
春天手脚冰凉可能是因为天气比较寒冷，患者长期处于寒冷的环境中，导致血液循环不畅引起的。建议患者可以适当调整饮食，适当进食温热的食物，如羊肉、桂圆等进行调理。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也有助于改善手脚冰凉的情况。
2、加强运动
患者平时也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以促进血液循环，在一定程度上也可以改善手脚冰凉的情况。
3、加强保暖
在平时患者要做好保暖措施，避免着凉，随着天气变化要及时增减衣物，也可以使用暖水袋，对局部进行热敷，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
4、服用药物
如果患者存在气血不足的情况，也可能会出现畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下服用补中益气丸、人参养荣丸等药物进行治疗，能够起到补气益血的作用，改善不适症状。
5、泡脚
泡脚能够促进血液循环，可以在一定程度上改善手脚冰凉的情况，同时还可以缓解疲劳。患者可以用热水泡脚，也可以在水中加入生姜、当归、艾叶等中药，有助于改善症状。
如果患者的症状比较严重，建议及时就医，以免延误病情。
赵英帅
朱欣佚
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首都医科大学附属北京儿童医院
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