眼睛肿了可以考虑眼部冷敷、穴位按摩、利尿剂、肾上腺皮质激素眼药水、抗组胺药等方法来缓解。如果肿胀持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的眼部疾病。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼。此方法适用于急性发作的眼部肿胀、疼痛等不适症状。
2.穴位按摩
通过按摩特定穴位如攒竹穴、丝竹空穴来促进血液循环及淋巴循环，达到舒缓眼部水肿的目的。对于因疲劳引起的眼周微循环不畅所致的暂时性浮肿有较好效果。
3.利尿剂
利尿剂通过增加肾脏排泄液体量来减少体内水分潴留，从而减轻眼部水肿。常用利尿剂包括片、氢片等。该方法适合因体液潴留导致的眼睛肿胀情况。
4.肾上腺皮质激素眼药水
肾上腺皮质激素眼药水能够抑制免疫应答和减少组织水肿，对眼睑炎症引起的充血和水肿有效果。常见肾上腺皮质激素眼药水为醋酸龙滴眼液、氟米龙滴眼液等。可用于过敏性结膜炎或其他免疫相关性眼睑肿胀。
5.抗组胺药
抗组胺药具有阻断组胺受体的作用，能减轻由过敏反应引起的瘙痒和肿胀。代表药物有盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。适用于急慢性荨麻疹、接触性皮炎等疾病伴随的眼部肿胀症状。
在处理眼部肿胀时，应注意避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症或损伤。同时建议患者保持充足睡眠，有助于促进眼部血液循环和淋巴引流，预防肿胀发生。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷于双眼。此方法适用于急性发作的眼部肿胀、疼痛等不适症状。
2.穴位按摩
通过按摩特定穴位如攒竹穴、丝竹空穴来促进血液循环及淋巴循环，达到舒缓眼部水肿的目的。对于因疲劳引起的眼周微循环不畅所致的暂时性浮肿有较好效果。
3.利尿剂
利尿剂通过增加肾脏排泄液体量来减少体内水分潴留，从而减轻眼部水肿。常用利尿剂包括片、氢片等。该方法适合因体液潴留导致的眼睛肿胀情况。
4.肾上腺皮质激素眼药水
肾上腺皮质激素眼药水能够抑制免疫应答和减少组织水肿，对眼睑炎症引起的充血和水肿有效果。常见肾上腺皮质激素眼药水为醋酸龙滴眼液、氟米龙滴眼液等。可用于过敏性结膜炎或其他免疫相关性眼睑肿胀。
5.抗组胺药
抗组胺药具有阻断组胺受体的作用，能减轻由过敏反应引起的瘙痒和肿胀。代表药物有盐酸苯海拉明片、马来酸氯苯那敏片等。适用于急慢性荨麻疹、接触性皮炎等疾病伴随的眼部肿胀症状。
在处理眼部肿胀时，应注意避免用手揉搓眼睛，以免加重炎症或损伤。同时建议患者保持充足睡眠，有助于促进眼部血液循环和淋巴引流，预防肿胀发生。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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