平顶山那个医院看腰椎间盘突出好-平顶山排名靠前的骨科医院?**平顶山骨科医院排行榜更新-平顶山专业治疗腰椎间盘突出的骨科医院:1、郑州仁济医院,2、河南省人民医院,3、河南省中医院,4、郑州大学第一附属医院等医院。1.饮食上以清淡饮食为主,多食用绿色蔬菜、水果等,防止出现便秘等症状。2.如病情较重,影响病人的生活,可以给予一定的心理疏导。3.在疼痛症状出现明显缓解时,可以嘱咐患者佩戴腰围,适当下地活动,同时可以在床上行腰背肌功能锻炼,具体的方法有五点支撑、四点支撑、飞燕运动等,这些运动对于腰背肌的肌力恢复,可以起到非常好的作用,可以预防腰间盘突出症的复发。