脚板老抽筋可能因为患有严重的骨质疏松或低钙血症、受凉或过度紧张等原因导致。1、患有严重的骨质疏松或低钙血症：如果是老年患者，多数是由严重的骨质疏松、低钙血症所造成，患者会发生脚底板抽筋现象，而且会频繁发作，一般发生在夜间睡眠的过程中。患者测骨密度会发现明显降低，血清钙离子浓度也会下降。建议及时补充钙剂，治疗骨质疏松，可以使症状得到缓解。2、受凉或过度紧张：也可以造成脚底板抽筋的现象，如在游泳之前患者未进行足够的肌肉热身和拉伸等，会在游泳的过程中受到凉水刺激，从而导致抽筋的症状出现。游泳时间过长，足底肌肉劳损也可以引发抽筋现象，建议在游泳之前进行热身，防止过度劳累。建议患者可以摄入富含钙质及蛋白质类食物，如鱼、虾、奶蛋等，为人体正常代谢吸收提供营养。
2024-01-24 11:36 举报
