一般情况下，洗热水澡和洗冷水澡都能够增强免疫力。但在洗热水澡时，要注意水温，避免使用过热的水，以免出现烫伤的情况。
免疫力是人体自身的防御机制，能够抵御外界病原体的入侵，维持机体的正常生理功能。适当洗热水澡能够促进机体血液循环，还能够促进机体的新陈代谢，在一定程度上能够增强机体的免疫力。但如果在洗热水澡时，水温过高，可能会导致机体的血管扩张，从而引起头晕、心跳加快等不适症状，还可能会导致皮肤出现烫伤的情况。因此，建议患者在洗热水澡时，水温应以35°C~40°C为宜。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身的免疫力。
首都医科大学附属北京儿童医院
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