让头发长得密的方法主要包括饮食调理、生活调理、保证充足睡眠、药物治疗、手术治疗等，需要根据引起头发稀疏的原因选择合适的方法。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃、枸杞等食物，因为这些食物中含有丰富的蛋白质、维生素以及微量元素，可以补充头发所需要的营养，从而改善头发稀疏的情况。
2、生活调理
在日常生活中，患者还要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，同时也要避免熬夜，保证充足的睡眠时间，对于改善头发稀疏有一定的帮助。
3、保证充足睡眠
如果长时间熬夜，可能会导致体内内分泌失调，从而出现头发脱落、稀疏的情况。建议患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，可以适当通过按摩的方式，促进头部血液循环，能够有效改善头发稀疏的情况。
4、药物治疗
如果是雄激素性秃发引起的头发稀疏，可以在医生的指导下服用非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗，同时还可以配合涂抹米诺地尔溶液，能够促进毛发生长。
5、手术治疗
如果头发稀疏的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，也可以通过毛囊移植手术的方式进行治疗，能够改善头发稀疏的情况。
除此之外，患者还可以通过中医理疗、头部针灸等方式进行辅助治疗。如果患者出现头发稀疏的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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